جستجو

اخبار

چند راهکار سریع برای داشتن پوستی فوق‌العاده

شنبه, 13 تیر,1394

تغییرات آب هوایی می‌تواند پوست شمارا خراب کند. "دباراتی اس سن" در این رابطه با دکتر جامونا پای مصاحبه می‌کند و او چند راهکار ساده برای مراقبت از پوستتان ارائه می‌دهد.

مراقبت از پوست در این زمان،یک باید مطلق است. در اینجا چند راهکار از دکتر جامونا پای برایتان آورده‌ایم:

برای مدتی، کمتر آرایش کنید. منافذ پوستتان را با لایه‌ای از کانسیلر، فونداسیون و رژ گونه، مسدود نکنید.

با مصرف آب فراوان و آب‌میوه‌های تازه،سموم را از بدن خود دفع کنید.

به میزان کافی بخوابید.مراقبه و داشتن آرامش، مهم است.

ورزش منظم،بسیار مهم است زیرا باعث رسیدن خون تازه و اکسیِژن به پوست می‌شود که باعث از بین رفتن سموم می‌شود.

به‌طور پیوسته از میزان فراوانی ضد آفتاب استفاده کنید. پوستتان را مرطوب کنید و از کرم‌های شب استفاده کنید. از کرم‌های لایه‌بردار بر روی زانو، آرنج و غیره استفاده کنید.

استفاده از روغن ماساژ برای پوستتان عالی است. اگر شما برای بیرون رفتن بیش‌ازحد خسته هستید، از شخصی بخواهید تا شمارا ماساژی دلپذیر و آرامش‌بخش دهد.

نگاهی به مکمل‌های تغذیه‌ای برای مقابله با رادیکال‌های آزادی که باعث پیری زودرس می‌شوند، بیندازید.

آشپزخانه شما، مکانی مناسب برای درمان‌های زیبایی است. پالپ میوه‌های اسیدی مثل پرتقال، سیب یا توت‌فرنگی را برای صورت خود استفاده کنید. این کار باعث لایه‌برداری ملایمی می‌شود.

موز له‌شده با شیر تازه (یا پودر شیر) برای پوست بسیار مغذی است.

فیلترها
Sort
display